Yoga
En tant que coach et professeure de yoga, je suis convaincue qu'il est essentiel de travailler concomitamment l'esprit, le corps et les émotions. Trop souvent, nous nous focalisons sur une de ces dimensions alors qu'il est bien plus efficace de travailler en synergie : par exemple, passer par le corps peut permettre d'apaiser l'esprit ou de libérer les émotions...
Seule ou en complément d'une démarche de coaching, la pratique du yoga inclut des postures, exercices de respiration, méditations... Je pratique et enseigne plusieurs types de yoga : Hatha Yoga (le plus "traditionnel"), Vinyasa Yoga (le plus "physique") et Yin Yoga (le plus "doux et méditatif").
Cours particuliers
Cours collectifs en studio
Cours et ateliers en entreprise
Mon parcours
Formation Maîtriser l'ANATOMIE pour enseigner le yoga sans blesser - avec Adapter Son Yoga Octobre 2023-juin 2024 (en cours)
Formation Online Yin Yoga & Médecine traditionnelle Chinoise 50h certifiée YACEP (caroleyinyang : Carole Almoët) - Septembre 2023
Formation certifiante (YACEP) "Histoire du Yoga" 30h (Yoga & Vedas) - Juillet 2023
Formation Inversions 30h certifiée YACEP (Julien Mauclert et Laetitia Lecuyer) - Avril 2023
200hrs RYT YOGA Alliance Double diplôme Vinyasa & Hatha Yoga (Juillet 22 – Janvier 23) avec Yoga Vision (Paris 11e).
